Jaki sport/y uprawiam - Siłownia, Boks Staż treningowy (lata)- ponad rok Wzrost (cm) - 184cm Waga (kg) - 90 Dieta - Jest Wiek 21 Po cyklu kreatynowym chciałbym sprawdzić na sobie działanie tych perełek z Alri. Do tego chce sobie kupić Plasma Jet i Animal Flex. Co godnego uwagi ma Alri? Zastanawiam [...]
[...] uczciwie isc na policje albo mozesz sie zemscic i ich zabic, tak samo jest w kolarstwie,mozesz byc uczciwy albo mozesz koksowac, przecierz chcesz wygrac i inni tez moga cos brac. P.S. jezeli uwazasz zawody strongmanow za sport to co dla ciebie sportem nie jest?? wydaje mi sie ze dla ciebie sport to kazda forma rywalizacji, popraw mnie jesli sie [...]
[...] rozplanowanie nastepujacych supli ktore zakupilem a mianowicie Storm 756g co by mi wystarczylo na caly cykl gainer z Aminostara "actions Whey Gainer" co do gainera to chodzi mi o to czy moge go brac razem ze stormem po treningu w jedenj porcji i dostalem do tego Tri Creatin malate 60cpasow z Vitala. z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam
[...] uwage ze my - Polacy trwaimy zupelnie inaczej laktoze ( wogole trawimy ) niz ludzie z zachodu - u nas mleko bylo spozywane od zawsze przez dzieci i przez doroslych - na zachodzie tylko przez dzieci - stad inna tolerancja laktozy miedzy nami a zachodem- trzeba brac tez na to poprawke. co oczywiscie nie zmienia charakteru samej laktozy jako takiej
NO-XPLODE najlepiej brać 30min przed treningiem z 250mlwody(super rozpuszczalność).nie ma co przesadzać z dawkowaniem bo jest to naprawdę silny produkt.dobrze by było dorzucić jeszcze np STORM'a jako środek po treningowy.
Białka jest tam tyle co nic, w większości masz cukier, i to ten o niekorzystnym wpływie na sylwetkę - laktozę. Odpuść sobie. Serwatka to co innego niż białko serwatokowe. Białko serwatkowe to białko wyizolowane z serwatki. Białko serwatkowe możesz śmiało brać jako dodatek do diety.
He co wy dzieci dile wam wkrecaja towar a potem nie wiecie co brac zeby gospodarke hormonalno przywrócic do porzadku.... ha ha ha ....................!!!!!!!!1111 oby wiecej takich jak was było.. wiecej sie zarobi!!!
lubie arniego nic do niego nie mam podziwiam to co osignał ale jego słowa po mr.o 1975- ,,Kulturystyka była dla mnie wspaniałym doświadczeniem/i będę ją uprawiał do końca życia. Przestaję tylko brać udział w zawodach, a nie trenować. To wspaniały sport, dziekuję." ============================= lol Zapisz sobie ta strone i otworz za [...]
to już przesada sezonowiec temat założył: ćwiczę od 5 miesięcy i..... zaczeło sie to tak, że z kolegami zrobiliśmy sobie w piwnicy siłownie. Zaczeliśmy trening tak jak kazdy na początku 1 tydz, 2tydz. i co stwierdziliśmy, że nic nie idzie nie mając przed tem żadnego doświadczenia nikt nic nie czytał na temat treningu poprostu wydawało sie nam to [...]
Dokładnie. No pompa może utrzymywać się dłużej (np. w moim przypadku po NitroE na drugi dzien po treningu klaty czyje jeszcze lekka pompe). Ale i tak jak już skończysz brać to pompa spadnie a zostanie to, co zostało by po wolnej formie kreatyny pozdro
[...] no takie prawdziwe 3 dzien za mna, ale ile mnie to kosztuje silnej woli to tylko ja wiem estrogeny ciagle nisko a tesc szybuje :/ bidoku progestagen skonczylam brac i ze tak powiem czarna dupa, od dzis wale w siebie estradiol (estrofem) no i jak tu sie pozbyc balastu ? brzmi jakbyś jakieś koksy brała ale wiem o co chodzi, tylko z [...]
i tego nie kumam na tym forum nie wiecie co kolo chce brać a piszecie dawkę a met jest wiele tak jak innych soków tabletek itp. dla tego jaśniej jak by sie rozpisywało nazwy tego co sie mam taka była moja propozycja ale oczywiście BodyLine stwierdził ze jest bogiem forum i skasował mój temat
[...] lapie,skoro pierwszy raz wezme ta mete w takich dawkach to powinno mnie poklepac troche,mam dobra diete,trening i suple,dam rade,tylko co z tym nolvadexem? bo chyba w takich dawkach sie pojawia skutki uboczne wiec bede chcial od poczatku brac ta nolve i ciagnac ja do konca cyklu?razem z pct? a ten tydzien na 50mg clomidzie to nie za krotko ?
jakie najlepiej jedzenie brać do pracy, które zawiera jak najwięcej składników potrzebnych aby zyskać czy nie stracić na wadze :) dodam iż z domu wyjeżdżam po 6 rano a jestem około 17:30 więc, robię na budowie do dyspozycji tylko czajnik elektryczny. tyle co ja biorę do skiby chleba razowego i z 2 banany ale czy to wystarczy ? albo też inaczej [...]
[...] duzego cp - to ogolnie troche za duzo kreatyny jak na 1 cykl a co do dawkowania jak juz ,to nie ma sensu bys bral storma i shocka pzred treningiem, tak jak wyzej napisales ale storm tylko po treningu w dni wolne mozesz w takim przypadku brac po 1 porcji stroma i cp, ps. nie ten dział, przenosze Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-17 17:10:57
jak musisz tak brać, to bierz zastanów się, czy w Twojej diecie faktycznie są takie braki i czy aby napewno nie da się ich załatać normalnym żarciem, np. zamiast porcji białka na noc - kostka twarogu ja tego nie wiem, bo nie wiem co i ile jesz owszem - przyspiesza Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-17 16:32:20
1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza? Najpierw ułóż dietę, dopiero wtedy okaże się jaka odżywka jest dla Ciebie najlepsza. I nie zaczynaj od razu z nimi. Przy takiej wadze, nie możność utrzymania diety jest wręcz śmieszna. 2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac [...]
Twoja Chwila Prawdy VIII
